清代養(yǎng)生家李漁說：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠為先?！彼莱隽艘粋€(gè)深?yuàn)W的養(yǎng)生哲理。因?yàn)槿说囊簧?，約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。人們應(yīng)該充分利用這三分之一的時(shí)間，為自己續(xù)航，為生命蓄能。尤其是在快節(jié)奏的當(dāng)代社會(huì)，面對各種壓力和紛擾，人們更是越來越看重睡眠質(zhì)量。那么，如何擁有良好的睡眠質(zhì)量，羅曼羅蘭品牌家紡給你答案，那就是要從選擇正確的被子開始。


如何挑選正確的被芯產(chǎn)品呢？首先，被子的重量對舒適度有著重要的影響。一般來說，被子過重會(huì)壓迫胸部，導(dǎo)致肺活量減少，易做噩夢，又容易使被窩溫度超過35℃，使人體新陳代謝過旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感覺疲勞、困倦，且容易受涼。當(dāng)然，被子的重量也不是一刀切的標(biāo)準(zhǔn)，還要結(jié)合季節(jié)被子的面料不同來綜合決定。所以，選擇被子的時(shí)候，一定要選擇重量適中、面料適宜的被子。


其次，被子的保暖級(jí)別劃分對舒適度也有著一定的影響。被子的保暖級(jí)別標(biāo)示，已經(jīng)出現(xiàn)在了被子的標(biāo)簽中，大家可以在購物的時(shí)候看到，被子分為1—6個(gè)暖度等級(jí)，數(shù)字越大保暖度越高。1—2級(jí)是夏天用，如夏涼被、空調(diào)被的保暖等級(jí)一般都在2級(jí)以下；3—4級(jí)是春秋被；5—6級(jí)則是厚實(shí)的冬被。因此，我們可以根據(jù)暖度等級(jí)，按照不同季節(jié)選購合適的被子。